Für den Rote Bete Hummus Kichererbsen, rote Bete, Tahini, Zitronensaft, geschälten Knoblauch, Kreuzkümmel und 2 EL Öl pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Als nächstes die Hähnchenfilets längs halbieren, auf Spieße stecken und mit dem Öl einpinseln.
Sesam mischen und die Hähnchenfiletspieße darin wenden.
Jetzt die Hähnchenfiletspieße bei 200 Grad im Ofen circa 20 bis 25 Minuten backen.
Jetzt nur noch die Sesam-Hähnchenfiletspieße mit Rote Bete Hummus anrichten, mit Schnittlauch toppen, zugreifen und genießen.
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Klicke, nachdem du dir die Zutaten bereitgelegt hast, auf „Zubereitung“ und schon kann’s Schritt für Schritt losgehen.
Viel Spaß beim Kochen!
| 4 | Hähnchenfilets | |
| 1 | Dose | Kichererbsen |
| 100 | g | Rote Bete |
| 2 | EL | Tahini |
| 1 | Zitrone | |
| 1 | Knoblauchzehe | |
| 1 | TL | Kreuzkümmel |
| 4 | EL | Öl |
| Salz und Pfeffer | ||
| 8 | EL | Sesam hell |
| 4 | EL | Sesam dunkel |
| Schnittlauch |
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