Erkältung im Anmarsch? Dann ist unser Geflügel-Chili-Rezept perfekt für euch! Denn in Hähnchen, Pute und Co. steckt neben dem immunsystemstärkenden Spurenelement Zink auch eine beachtliche Menge Eisen, das dabei hilft...
Anlässlich des „National Pizza Day“, der heute gefeiert wird, haben wir uns mal wieder eine besondere Kreation des leckeren Klassikers ausgedacht und dabei unserer Kreativität freien Lauf gelassen! Statt Hefeteig gibt es bei uns die kalorienarme Gemüse-Variante:
Wisst ihr eigentlich, wann an Trainingstagen der richtige Zeitpunkt ist, was zu essen? Um eure sportlichen Ziele zu unterstützen, gibt es heute mal ein paar nützliche Hinweise zum perfekten Timing der Mahlzeiten vor und nach dem Training...