Schnell gepreppt
Kennt ihr das Phänomen, ihr habt Hunger, reißt den Kühlschrank auf und fallt über alles her, was euch in die Hände fällt? Oder ihr seid in der Pause schnell einkaufen und fühlt euch wie die kleine Raupe Nimmersatt?
Gelungenes Meal Prep
mit Hähnchen & Co.
Wer wie ich viel Sport macht und „ganz nebenbei“ auch noch einer Arbeit in Vollzeit nachgeht, kennt vielleicht den Spagat zwischen wenig Zeit haben und trotzdem frisch, gesund und ausgewogen essen zu wollen. Eine Möglichkeit ist sicherlich Meal Prep.
Hähnchen-Salat
im Glas
Frühling, Leichtigkeit, Sommerfigur – wir läuten die Salatsaison ein mit unserem Hähnchen-Schicht-Salat mit Ei. Für mich eines der besten Mittagessen im Büro, denn so ein Salat im Glas ist easy vorbereitet und beschwert nicht. So bin ich auch nachmittags fit.
„Meal prep“:
Der Tupper-Trend
Wenn ihr wie ich ein „Schreibtischtäter“ seid, kennt ihr es: das gefürchtete Mittagstief. Um dem zu entgegnen, habe ich mir angewöhnt, leichte Mahlzeiten fürs Büro vorzubereiten. „Meal prep“ heißt der neue Trend, der bedeutet, sich gesundes Essen einzutuppern.