Zubereitungsschritte
1.

Zuerst den Brokkoli in Röschen teilen und in Salzwasser garen. Nebenbei den Reis nach Packungsangabe zubereiten.

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2.

Dann die Paprika putzen, in Streifen schneiden in 1 EL Erdnussöl circa 5 Minuten scharf anbraten.

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3.

Für die Erdnusssauce Kokosmilch, Gemüsebrühe, Sojasauce und Erdnussbutter aufkochen und gut verrühren.

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4.

Jetzt die Hähnchenfilets in 2 EL Erdnussöl von jeder Seite 5 bis 7 Minuten…

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5.

…scharf anbraten, bis sie schön goldbraun sind.

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6.

Zum Schluss alles anrichten, mit gehacktem Koriander und Sesam toppen und mit Erdnusssauce genießen.

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Asia-Bowl mit Hähnchenfilet, Brokkoli, Paprika und Reis in Erdnusssauce
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Zubereitung
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Viel Spaß beim Kochen!

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Zutaten
Ihr braucht für 4 Personen
4 Hähnchenfilets
500 g Brokkoli
250 g Reis
2 Paprika
3 EL Erdnussöl
200 ml Kokosmilch
50 ml Gemüsebrühe
3 EL Sojasauce
3 EL Erdnussbutter
Koriander
1 TL Sesam
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