Pizzen, Crepes, Wraps und Waffeln mit Geflügel

Caprese-Wrap mit Putenfilet

circa 25 Minuten

einfach

Wrap-Lover augepasst, hier kommt das ultimative easypeasy-yummy-Rezept für Caprese-Wrap mit Putenfilet…

Pizzen, Crepes, Wraps und Waffeln mit Geflügel

circa 25 Minuten

einfach

Wrap-Lover augepasst, hier kommt das ultimative easypeasy-yummy-Rezept für Caprese-Wrap mit Putenfilet…

Zutaten

Zubereitung

Nährwerte

Ihr braucht für 4 Personen:

Ihr braucht für 4 Personen:

1.	2 EL Öl und italienische Kräuter mischen. Putenfilets rundherum mit der Marinade bestreichen.
2.	Putenfilets von jeder Seite 5 bis 7 Minuten…
3.	…scharf anbraten, bis sie goldbraun sind.
4.	Wraps aufbacken, mit je 1 EL Pesto bestreichen, mit Rucola, Tomaten und Mozzarella belegen…
5.	…mit Putenfiletscheiben belegen, etwas Salz und Pfeffer darüber geben und zusammenklappen.
6.	Alles zusammen anrichten und nur noch genießen!

Pro Portion ca. 590 kcal, 24 g Fett, 39 g Kohlenhydrate, 53 g Eiweiß

Ihr braucht für
4 Personen:

4 Putenfilets

2 EL Öl

2 TL italienische Kräuter

4 Wraps

4 EL Pesto

100 g Rucola

200 g Tomaten

200 g Mini-Mozzarella

Salz und Pfeffer

Und so einfach geht's:

1.	2 EL Öl und italienische Kräuter mischen. Putenfilets rundherum mit der Marinade bestreichen.
2.	Putenfilets von jeder Seite 5 bis 7 Minuten…
3.	…scharf anbraten, bis sie goldbraun sind.
4.	Wraps aufbacken, mit je 1 EL Pesto bestreichen, mit Rucola, Tomaten und Mozzarella belegen…
5.	…mit Putenfiletscheiben belegen, etwas Salz und Pfeffer darüber geben und zusammenklappen.
6.	Alles zusammen anrichten und nur noch genießen!