Curry-Hähnchen-Wrap mit Rucola und Tomaten
Wrap it up heißt es heute für zart gebratene Hähnchenfilets in einer würzigen Curry-Marinade, die mit Rucola und Tomaten in Wraps gewickelt werden. Yummy!
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Curry-Hähnchen-Wrap mit Rucola und Tomaten
Wrap it up heißt es heute für zart gebratene Hähnchenfilets in einer würzigen Curry-Marinade, die mit Rucola und Tomaten in Wraps gewickelt werden. Yummy!
Dieses und viele weitere tolle Rezepte mit nur fünf Zutaten findet ihr in unserem brandneuen eBook „It only takes 5“. Klickt hier für den kostenlosen Download!
| 4 | Putenfilets | |
| 3 | EL | Öl |
| 2 | TL | Curry |
| Salz und Pfeffer | ||
| 4 | Wraps | |
| 4 | EL | Honig-Senf-Sauce |
| 50 | g | Tomaten |
| 100 | g | Rucola |
| 4 | Putenfilets | |
| 3 | EL | Öl |
| 2 | TL | Curry |
| Salz und Pfeffer | ||
| 4 | Wraps | |
| 4 | EL | Honig-Senf-Sauce |
| 50 | g | Tomaten |
| 100 | g | Rucola |
| 1. | Zuerst 2 EL Öl, Curry und etwas Salz und Pfeffer mischen und die Hähnchenfilets rundherum damit bestreichen. |
| 2. | Marinierte Hähnchenfilets in 1 EL Öl von jeder Seite… |
| 3. | …circa 5 bis 7 Minuten goldbraun anbraten. |
| 4. | Wraps nach Packungsangabe erwärmen. Mit je 1 EL Honig-Senf-Sauce bestreichen… |
| 5. | …mit Rucola und Tomaten belegen… |
| 6. | …mit Curry-Hähnchenfilet toppen, zusammenklappen… |
| 7. | …und genießen! |
4 Personen:
| 1. |
Zuerst 2 EL Öl, Curry und etwas Salz und Pfeffer mischen und die Hähnchenfilets rundherum damit bestreichen. |
| 2. |
Marinierte Hähnchenfilets in 1 EL Öl von jeder Seite… |
| 3. |
…circa 5 bis 7 Minuten goldbraun anbraten. |
| 4. |
Wraps nach Packungsangabe erwärmen. Mit je 1 EL Honig-Senf-Sauce bestreichen… |
| 5. |
…mit Rucola und Tomaten belegen… |
| 6. |
…mit Curry-Hähnchenfilet toppen, zusammenklappen… |
| 7. |
…und genießen! |
Zubereitungsschritte
| 1. | Zuerst 2 EL Öl, Curry und etwas Salz und Pfeffer mischen und die Hähnchenfilets rundherum damit bestreichen. |
| 2. | Marinierte Hähnchenfilets in 1 EL Öl von jeder Seite… |
| 3. | …circa 5 bis 7 Minuten goldbraun anbraten. |
| 4. | Wraps nach Packungsangabe erwärmen. Mit je 1 EL Honig-Senf-Sauce bestreichen… |
| 5. | …mit Rucola und Tomaten belegen… |
| 6. | …mit Curry-Hähnchenfilet toppen, zusammenklappen… |
| 7. | …und genießen! |
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