Grillgenuss mit Geflügel

Gegrillte Chicken Wings mit Hirsesalat

circa 45 Minuten
einfach

Chicken Wings sind die perfekte Wahl, wenn es ums Grillen geht. Ihr könnt sie im Ganzen kaufen oder – wie in den USA üblich – in zwei Stücke geteilt. Ob so oder so – lecker sind sie auf jeden Fall!

Grillgenuss mit Geflügel

Gegrillte Chicken Wings mit Hirsesalat

circa 45 Minuten
einfach

Chicken Wings sind die perfekte Wahl, wenn es ums Grillen geht. Ihr könnt sie im Ganzen kaufen oder – wie in den USA üblich – in zwei Stücke geteilt. Ob so oder so – lecker sind sie auf jeden Fall!

Zutaten
Zubereitung
Nährwerte
Ihr braucht für 4 Personen:
1.5 kg Hähnchenflügel
5 EL Öl
Salz und Pfeffer
300 g Hirse
100 g Softaprikosen
300 g getrocknete Tomaten
1 Zwiebel
1 Limette
1 TL Zimt
4 TL Agavendicksaft
Petersilie
80 g Granatapfelkerne
Ihr braucht für 4 Personen:
1.5 kg Hähnchenflügel
5 EL Öl
Salz und Pfeffer
300 g Hirse
100 g Softaprikosen
300 g getrocknete Tomaten
1 Zwiebel
1 Limette
1 TL Zimt
4 TL Agavendicksaft
Petersilie
80 g Granatapfelkerne
1.

Zuerst die Chicken Wings mit 2 EL Öl und etwas Salz und Pfeffer mischen.

2.

Jetzt die Chicken Wings von jeder Seite circa 12 bis 15 Minuten grillen.

3.

In der Zwischenzeit die Hirse nach Packungsanleitung zubereiten, abkühlen lassen und Aprikosen, Tomaten und Zwiebel unterheben.

4.

Dann den Hirsesalat mit 3 EL Öl, Limettensaft, Zimt und Agavendicksaft mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

5.

Zum Schluss die Chicken Wings vom Grill nehmen, mit dem Hirsesalat anrichten,…

6.

…mit Granatapfelkernen und Petersilie toppen und genießen!

Pro Portion ca. 865 kcal, 39 g Fett, 75 g Kohlenhydrate, 41 g Eiweiß
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Ihr braucht für
4 Personen:
1.5 kg Hähnchenflügel
5 EL Öl
Salz und Pfeffer
300 g Hirse
100 g Softaprikosen
300 g getrocknete Tomaten
1 Zwiebel
1 Limette
1 TL Zimt
4 TL Agavendicksaft
Petersilie
80 g Granatapfelkerne
Und so einfach geht's:
1.

Zuerst die Chicken Wings mit 2 EL Öl und etwas Salz und Pfeffer mischen.

2.

Jetzt die Chicken Wings von jeder Seite circa 12 bis 15 Minuten grillen.

3.

In der Zwischenzeit die Hirse nach Packungsanleitung zubereiten, abkühlen lassen und Aprikosen, Tomaten und Zwiebel unterheben.

4.

Dann den Hirsesalat mit 3 EL Öl, Limettensaft, Zimt und Agavendicksaft mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

5.

Zum Schluss die Chicken Wings vom Grill nehmen, mit dem Hirsesalat anrichten,…

6.

…mit Granatapfelkernen und Petersilie toppen und genießen!

Nährwerte
pro Portion:
39 g
Fett
75 g
Kohlenhydrate
41 g
Eiweiß
865
kcal

Zubereitungsschritte

1.

Zuerst die Chicken Wings mit 2 EL Öl und etwas Salz und Pfeffer mischen.

2.

Jetzt die Chicken Wings von jeder Seite circa 12 bis 15 Minuten grillen.

3.

In der Zwischenzeit die Hirse nach Packungsanleitung zubereiten, abkühlen lassen und Aprikosen, Tomaten und Zwiebel unterheben.

4.

Dann den Hirsesalat mit 3 EL Öl, Limettensaft, Zimt und Agavendicksaft mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

5.

Zum Schluss die Chicken Wings vom Grill nehmen, mit dem Hirsesalat anrichten,…

6.

…mit Granatapfelkernen und Petersilie toppen und genießen!

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