Geschnetzeltes & Co

Hähnchen mit Paprika und Zucchini

circa 20 Minuten

einfach

Saftiges Hähnchengeschnetzeltes mit Paprika und Zucchini – ein echtes Feierabendgericht. Alles kommt in eine Schüssel, ab in die Heißluftfritteuse und fertig ist ein unkompliziertes, leichtes
Wohlfühlgericht

Geschnetzeltes & Co

Hähnchen mit Paprika und Zucchini

circa 20 Minuten

einfach

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Zutaten

Zubereitung

Nährwerte

Ihr braucht für 4 Personen:

800	g	Hähnchenfilet
2	EL	Öl
2	TL	Paprika edelsüß
2	TL	italienische Kräuter
		Salz und Pfeffer
2		Zwiebeln
3		Paprika
2		Zucchini
2	EL	Pinienkerne

Ihr braucht für 4 Personen:

800	g	Hähnchenfilet
2	EL	Öl
2	TL	Paprika edelsüß
2	TL	italienische Kräuter
		Salz und Pfeffer
2		Zwiebeln
3		Paprika
2		Zucchini
2	EL	Pinienkerne

1.	Zuerst das Hähnchenfilet in Stücke schneiden und mit Öl, Paprika edelsüß, italienischen Kräutern sowie Salz und Pfeffer in einer Schüssel verrühren. Zwiebeln, Paprika und Zucchini kleinschneiden und dazugeben.
2.	Anschließend alles zusammen bei 190 Grad für etwa 12 Minuten in der Heißluftfritteuse garen.
3.	Zum Schluss das Hähnchengeschnetzelte anrichten und mit Pinienkernen bestreuen. Einfacher geht es nicht!

Pro Portion ca. 420 kcal, 18 g Fett, 12 g Kohlenhydrate, 50 g Eiweiß

Ihr braucht für
4 Personen:

800 g Hähnchenfilet

2 EL Öl

2 TL Paprika edelsüß

2 TL italienische Kräuter

Salz und Pfeffer

2 Zwiebeln

3 Paprika

2 Zucchini

2 EL Pinienkerne

Und so einfach geht's:

1.	Zuerst das Hähnchenfilet in Stücke schneiden und mit Öl, Paprika edelsüß, italienischen Kräutern sowie Salz und Pfeffer in einer Schüssel verrühren. Zwiebeln, Paprika und Zucchini kleinschneiden und dazugeben.
2.	Anschließend alles zusammen bei 190 Grad für etwa 12 Minuten in der Heißluftfritteuse garen.
3.	Zum Schluss das Hähnchengeschnetzelte anrichten und mit Pinienkernen bestreuen. Einfacher geht es nicht!

Nährwerte

pro Portion:

18 g

Fett

12 g

Kohlenhydrate

50 g

Eiweiß

420

kcal

Zubereitungsschritte

1.	Zuerst das Hähnchenfilet in Stücke schneiden und mit Öl, Paprika edelsüß, italienischen Kräutern sowie Salz und Pfeffer in einer Schüssel verrühren. Zwiebeln, Paprika und Zucchini kleinschneiden und dazugeben.