Schnelle Geflügelgerichte

Hähnchen-Zucchini-Spieße

circa 25 Minuten

einfach

Was braucht man für den perfekten Snack? Hähnchen, Zucchini und einen cremigen Joghurt-Dip! Diese Airfryer-Spieße sind außen leicht knusprig, innen butterzart und schmecken wunderbar frisch – perfekt für den Frühling! Und das Beste ist, dass sie super fix fertig sind. Ideal für schnellen Genuss ohne viel Aufwand! 🔥

Schnelle Geflügelgerichte

Hähnchen-Zucchini-Spieße

circa 25 Minuten

einfach

Zutaten

Zubereitung

Nährwerte

Ihr braucht für 4 Personen:

4		Hähnchenbrustfilets
		Salz & Pfeffer
6	EL	Olivenöl
3		Zucchini
100	g	Paniermehl
300	g	Joghurt
1.25	Bund	Petersilie
1		Knoblauchzehe

Ihr braucht für 4 Personen:

4		Hähnchenbrustfilets
		Salz & Pfeffer
6	EL	Olivenöl
3		Zucchini
100	g	Paniermehl
300	g	Joghurt
1.25	Bund	Petersilie
1		Knoblauchzehe

1.	Zuerst die Hähnchenbrustfilets würfeln, mit etwas Salz, Pfeffer und 2 EL Olivenöl vermengen.
2.	Dann die Zucchini in circa 1 cm dicke Scheiben schneiden und mit Paniermehl und einer Prise Salz und Pfeffer mischen.
3.	Anschließend die Hähnchenwürfel und Zucchinischeiben abwechselnd auf Spieße stecken, die Hähnchen-Zucchini-Spieße rundherum mit dem restlichen Öl bestreichen und in der Heißluftfritteuse bei 180 °C circa 10 bis 12 Minuten garen.
4.	Inzwischen für den Dip Joghurt, gehackte Petersilie und Knoblauch, etwas Salz und 1 EL Olivenöl verrühren.
5.	Zum Schluss nur noch alles anrichten und die Hähnchen-Zucchini-Spieße genießen. 😊

Pro Portion ca. 607 kcal, 31 g Fett, 25 g Kohlenhydrate, 47 g Eiweiß

Ihr braucht für
4 Personen:

4 Hähnchenbrustfilets

Salz & Pfeffer

6 EL Olivenöl

3 Zucchini

100 g Paniermehl

300 g Joghurt

1.25 Bund Petersilie

1 Knoblauchzehe

Und so einfach geht's:

1.	Zuerst die Hähnchenbrustfilets würfeln, mit etwas Salz, Pfeffer und 2 EL Olivenöl vermengen.
2.	Dann die Zucchini in circa 1 cm dicke Scheiben schneiden und mit Paniermehl und einer Prise Salz und Pfeffer mischen.
3.	Anschließend die Hähnchenwürfel und Zucchinischeiben abwechselnd auf Spieße stecken, die Hähnchen-Zucchini-Spieße rundherum mit dem restlichen Öl bestreichen und in der Heißluftfritteuse bei 180 °C circa 10 bis 12 Minuten garen.
4.	Inzwischen für den Dip Joghurt, gehackte Petersilie und Knoblauch, etwas Salz und 1 EL Olivenöl verrühren.
5.	Zum Schluss nur noch alles anrichten und die Hähnchen-Zucchini-Spieße genießen. 😊