Hähnchenfilet mit Vollkornspaghetti und Knoblauchtomaten
Keep it simple, aber lecker! Genauso lässt sich dieses Rezept perfekt beschreiben. Das beste daran: Alle Zutaten haben wir immer im Haus, und ihr sicher auch!
Hähnchenfilet mit Vollkornspaghetti und Knoblauchtomaten
Keep it simple, aber lecker! Genauso lässt sich dieses Rezept perfekt beschreiben. Das beste daran: Alle Zutaten haben wir immer im Haus, und ihr sicher auch!
| 4 | Hähnchenbrustfilets | |
| 6 | EL | Olivenöl |
| 4 | Knoblauchzehen | |
| 400 | g | kleine Tomaten |
| 500 | g | Vollkorn-Spaghetti |
| Salz & Pfeffer | ||
| 4 | EL | Parmesan |
| Basilikum |
| 4 | Hähnchenbrustfilets | |
| 6 | EL | Olivenöl |
| 4 | Knoblauchzehen | |
| 400 | g | kleine Tomaten |
| 500 | g | Vollkorn-Spaghetti |
| Salz & Pfeffer | ||
| 4 | EL | Parmesan |
| Basilikum |
| 1. | Hähnchenfilets in 1 EL Öl von jeder Seite 5 bis 7 Minuten scharf anbraten… |
| 2. | …bis sie schön goldbraun gebraten sind. Kurz ruhen lassen, dann aufschneiden. |
| 3. | Knoblauch schälen, in Scheiben schneiden und mit den Tomaten in 5 EL Öl circa 7 bis 10 Minuten dünsten. |
| 4. | Spaghetti in Salzwasser garen, bis sie al dente sind. |
| 5. | Spaghetti in die Pfanne geben, alles miteinander mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. |
| 6. | Hähnchenfilets auf den Spaghetti anrichten und mit Parmesan und Basilikum genießen. |
4 Personen:
| 1. |
Hähnchenfilets in 1 EL Öl von jeder Seite 5 bis 7 Minuten scharf anbraten… |
| 2. |
…bis sie schön goldbraun gebraten sind. Kurz ruhen lassen, dann aufschneiden. |
| 3. |
Knoblauch schälen, in Scheiben schneiden und mit den Tomaten in 5 EL Öl circa 7 bis 10 Minuten dünsten. |
| 4. |
Spaghetti in Salzwasser garen, bis sie al dente sind. |
| 5. |
Spaghetti in die Pfanne geben, alles miteinander mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. |
| 6. |
Hähnchenfilets auf den Spaghetti anrichten und mit Parmesan und Basilikum genießen. |
Zubereitungsschritte
| 1. | Hähnchenfilets in 1 EL Öl von jeder Seite 5 bis 7 Minuten scharf anbraten… |
| 2. | …bis sie schön goldbraun gebraten sind. Kurz ruhen lassen, dann aufschneiden. |
| 3. | Knoblauch schälen, in Scheiben schneiden und mit den Tomaten in 5 EL Öl circa 7 bis 10 Minuten dünsten. |
| 4. | Spaghetti in Salzwasser garen, bis sie al dente sind. |
| 5. | Spaghetti in die Pfanne geben, alles miteinander mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. |
| 6. | Hähnchenfilets auf den Spaghetti anrichten und mit Parmesan und Basilikum genießen. |
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