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One-Pot Geflügelgenuss

One-Pot Pute mit Kritharaki

Circa 35 Minuten
einfach

Easy peasy One-Pot Pute mit Kritharaki. 😍 Pute marinieren, mit Kritharaki garen, Spinat und Parmesan dazu. Fertig ist euer One-Pot-Wonder. So unkompliziert kann schnelle Feierabendküche sein. 🙌🍗

One-Pot Geflügelgenuss

One-Pot Pute mit Kritharaki

Circa 35 Minuten
einfach

Easy peasy One-Pot Pute mit Kritharaki. 😍 Pute marinieren, mit Kritharaki garen, Spinat und Parmesan dazu. Fertig ist euer One-Pot-Wonder. So unkompliziert kann schnelle Feierabendküche sein. 🙌🍗

Zutaten
Zubereitung
Nährwerte
Ihr braucht für 4 Personen:
1 kg Putenbrust
1.5 TL Salz
0.5 TL schwarzer Pfeffer
1.5 TL Paprikapulver edelsüß
300 g Kritharaki
1 Liter Gemüsebrühe
80 g Spinat
80 g geriebener Parmesan
Ihr braucht für 4 Personen:
1 kg Putenbrust
1.5 TL Salz
0.5 TL schwarzer Pfeffer
1.5 TL Paprikapulver edelsüß
300 g Kritharaki
1 Liter Gemüsebrühe
80 g Spinat
80 g geriebener Parmesan
1.

Zuerst die Putenbrust in Scheiben schneiden und rundherum mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver einreiben.

2.

Als nächstes die Kritharaki in eine ofenfeste Form geben, Brühe angießen, Putenfleisch obenauf legen und alles zusammen circa 30 Minuten bei 180 °C im Ofen garen.

3.

Zum Finale das Putenfleisch kurz zur Seite legen, Spinat und geriebenen Parmesan unter die Kritharaki heben, mit den Putenfiletscheiben toppen und schon heißt es: ready to serve.

Pro Portion ca. 720 kcal, 18 g Fett, 70 g Kohlenhydrate, 65 g Eiweiß
Ihr braucht für
4 Personen:
1 kg Putenbrust
1.5 TL Salz
0.5 TL schwarzer Pfeffer
1.5 TL Paprikapulver edelsüß
300 g Kritharaki
1 Liter Gemüsebrühe
80 g Spinat
80 g geriebener Parmesan
Und so einfach geht's:
1.

Zuerst die Putenbrust in Scheiben schneiden und rundherum mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver einreiben.

2.

Als nächstes die Kritharaki in eine ofenfeste Form geben, Brühe angießen, Putenfleisch obenauf legen und alles zusammen circa 30 Minuten bei 180 °C im Ofen garen.

3.

Zum Finale das Putenfleisch kurz zur Seite legen, Spinat und geriebenen Parmesan unter die Kritharaki heben, mit den Putenfiletscheiben toppen und schon heißt es: ready to serve.

Nährwerte
pro Portion:
18 g
Fett
70 g
Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
720
kcal
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