Pasta mit Geflügel

Pinke Pasta mit Hähnchenfilet

30 Minuten

einfach

Pinke Drinks gibt es viele. Pinke Gerichte eher weniger. Zeit, die beliebte Barbie-Pasta mit zartem Hähnchenfilet zu adeln. 😊

Pasta mit Geflügel

30 Minuten

einfach

Pinke Drinks gibt es viele. Pinke Gerichte eher weniger. Zeit, die beliebte Barbie-Pasta mit zartem Hähnchenfilet zu adeln. 😊

Zutaten

Zubereitung

Nährwerte

Ihr braucht für 4 Personen:

Ihr braucht für 4 Personen:

1.	Zuerst die Pasta garen. Dann Rote Bete, Ziegenfrischkäse, Kokosmilch, Zitronensaft und etwas Salz und Pfeffer mixen. Nach Belieben etwas Pastawasser dazugeben.
2.	Dann die Hähnchenfilets in dem Öl von beiden Seiten…
3.	…circa 5 bis 7 Minuten scharf anbraten, bis sie goldbraun sind. Vor dem Aufschneiden kurz ruhen lassen. Dann tritt wenig Fleischsaft aus und das Hähnchenfleisch schmeckt herrlich saftig-zart.
4.	Zum Schluss die Sauce über die Pasta geben und die pinke Pasta mit Hähnchenfiletscheiben, Walnüssen und Petersilie genießen!

Pro Portion ca. 854 kcal, 38 g Fett, 60 g Kohlenhydrate, 59 g Eiweiß

Ihr braucht für
4 Personen:

4 Hähnchenfilets

500 g Pasta

500 g Rote Bete

150 g Ziegenfrischkäse

200 ml Kokosmilch

1 Zitrone

Salz und Pfeffer

2 EL Öl

25 g Walnüsse

Petersilie

Und so einfach geht's:

1.	Zuerst die Pasta garen. Dann Rote Bete, Ziegenfrischkäse, Kokosmilch, Zitronensaft und etwas Salz und Pfeffer mixen. Nach Belieben etwas Pastawasser dazugeben.
2.	Dann die Hähnchenfilets in dem Öl von beiden Seiten…
3.	…circa 5 bis 7 Minuten scharf anbraten, bis sie goldbraun sind. Vor dem Aufschneiden kurz ruhen lassen. Dann tritt wenig Fleischsaft aus und das Hähnchenfleisch schmeckt herrlich saftig-zart.
4.	Zum Schluss die Sauce über die Pasta geben und die pinke Pasta mit Hähnchenfiletscheiben, Walnüssen und Petersilie genießen!

Nährwerte

pro Portion:

38 g

Fett

60 g

Kohlenhydrate

59 g

Eiweiß

854

kcal

Zubereitungsschritte

1.	Zuerst die Pasta garen. Dann Rote Bete, Ziegenfrischkäse, Kokosmilch, Zitronensaft und etwas Salz und Pfeffer mixen. Nach Belieben etwas Pastawasser dazugeben.

2.	Dann die Hähnchenfilets in dem Öl von beiden Seiten…

3.	…circa 5 bis 7 Minuten scharf anbraten, bis sie goldbraun sind. Vor dem Aufschneiden kurz ruhen lassen. Dann tritt wenig Fleischsaft aus und das Hähnchenfleisch schmeckt herrlich saftig-zart.