Mexikanische Geflügelgerichte

Putenhackfleisch mit Tortilla-Chips, Kidneybohnen und Mais

circa 30 Minuten

mittel

Hola Amigos! It´s Nacho-Time! Und dazu passt am besten saftiges Putenhackfleisch. Beides einer ordentlichen Ladung Käse, Kidneybohnen und Mais überbacken. So schmeckt Fiesta Mexicana! 😊

Mexikanische Geflügelgerichte

Putenhackfleisch mit Tortilla-Chips, Kidneybohnen und Mais

circa 30 Minuten

mittel

Hola Amigos! It´s Nacho-Time! Und dazu passt am besten saftiges Putenhackfleisch. Beides einer ordentlichen Ladung Käse, Kidneybohnen und Mais überbacken. So schmeckt Fiesta Mexicana! 😊

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Zutaten

Zubereitung

Nährwerte

Ihr braucht für 4 Personen:

400	g	Putenhackfleisch (aus deutscher Erzeugung)
1		Zwiebel
1	EL	Öl
4	TL	Paprika rosenscharf
0.5	TL	Chili
		Salz und Pfeffer
500	ml	passierte Tomaten
100	g	Tomaten
100	g	Mais
1	Dose	Kidneybohnen (255 g)
150	g	Tortilla-Chips
100	g	Käse
		Petersilie

Ihr braucht für 4 Personen:

400	g	Putenhackfleisch (aus deutscher Erzeugung)
1		Zwiebel
1	EL	Öl
4	TL	Paprika rosenscharf
0.5	TL	Chili
		Salz und Pfeffer
500	ml	passierte Tomaten
100	g	Tomaten
100	g	Mais
1	Dose	Kidneybohnen (255 g)
150	g	Tortilla-Chips
100	g	Käse
		Petersilie

1.	Als erstes die Zwiebel schälen, kleinschneiden und anschließend in Öl anschwitzen.
2.	Dann Putenhack für circa 7 bis 10 Minuten mit braten.
3.	Nach und nach Paprikagewürz, Chili und etwas Salz und Pfeffer unterrühren.
4.	Die Tomaten waschen, kleinschneiden und zusammen mit Mais und Kidneybohnen zu dem Putenhackfleisch geben. Alles zusammen für weitere 10 Minuten köcheln lassen.
5.	Zum Schluss nur noch Tortilla-Chips und Käse darüber geben und für circa 5 Minuten im Ofen überbacken.
6.	Alles zusammen anrichten und genießen!

Pro Portion ca. 526 kcal, 22 g Fett, 44 g Kohlenhydrate, 38 g Eiweiß

Ihr braucht für
4 Personen:

400 g Putenhackfleisch (aus deutscher Erzeugung)

1 Zwiebel

1 EL Öl

4 TL Paprika rosenscharf

0.5 TL Chili

Salz und Pfeffer

500 ml passierte Tomaten

100 g Tomaten

100 g Mais

1 Dose Kidneybohnen (255 g)

150 g Tortilla-Chips

100 g Käse

Petersilie

Und so einfach geht's:

1.	Als erstes die Zwiebel schälen, kleinschneiden und anschließend in Öl anschwitzen.
2.	Dann Putenhack für circa 7 bis 10 Minuten mit braten.
3.	Nach und nach Paprikagewürz, Chili und etwas Salz und Pfeffer unterrühren.
4.	Die Tomaten waschen, kleinschneiden und zusammen mit Mais und Kidneybohnen zu dem Putenhackfleisch geben. Alles zusammen für weitere 10 Minuten köcheln lassen.
5.	Zum Schluss nur noch Tortilla-Chips und Käse darüber geben und für circa 5 Minuten im Ofen überbacken.
6.	Alles zusammen anrichten und genießen!

Nährwerte

pro Portion:

22 g

Fett

44 g

Kohlenhydrate

38 g

Eiweiß

526

kcal

Zubereitungsschritte

1.	Als erstes die Zwiebel schälen, kleinschneiden und anschließend in Öl anschwitzen.

2.	Dann Putenhack für circa 7 bis 10 Minuten mit braten.

3.	Nach und nach Paprikagewürz, Chili und etwas Salz und Pfeffer unterrühren.

4.	Die Tomaten waschen, kleinschneiden und zusammen mit Mais und Kidneybohnen zu dem Putenhackfleisch geben. Alles zusammen für weitere 10 Minuten köcheln lassen.