Backofen-Gerichte mit Geflügel

Sesam-Drumsticks mit Tomaten

einfach

Einfach und köstlich – das versprechen diese Sesam-Drumsticks. Im Ofen gegart werden die Hähnchenunterkeulen im Sesammantel einfach mit Knoblauch und Tomaten ergänzt. Kurze Vorbereitung, entspannte Garzeit, voller Genuss.

Backofen-Gerichte mit Geflügel

Sesam-Drumsticks mit Tomaten

einfach

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Zutaten

Zubereitung

Nährwerte

Ihr braucht für 4 Personen:

1.2	kg	Hähnchenunterkeulen
2	EL	Speisestärke
80	g	Sesam hell
20	g	Sesam dunkel
2		Knoblauchknollen
2	EL	Öl
200	g	Tomaten
		Salz und Pfeffer
		Petersilie

Ihr braucht für 4 Personen:

1.2	kg	Hähnchenunterkeulen
2	EL	Speisestärke
80	g	Sesam hell
20	g	Sesam dunkel
2		Knoblauchknollen
2	EL	Öl
200	g	Tomaten
		Salz und Pfeffer
		Petersilie

1.	Zuerst die Speisestärke in Wasser auflösen, die Hähnchenunterkeulen rundherum damit bestreichen und mit Sesam ummanteln.
2.	Anschließend die Hähnchenunterschenkel mit den halbierten Knoblauchknollen für circa 45 Minuten bei 180 Grad im Ofen garen.
3.	Kurz vor Ende der Garzeit die Tomaten mit dem Öl besprühen und für die letzten 5 Minuten ebenfalls in den Ofen geben.
4.	Zum Genießen einfach die Sesam-Drumsticks und Tomaten anrichten, mit etwas Salz und Pfeffer würzen und dunklem Sesam und Petersilie toppen.

Pro Portion ca. 610 kcal, 44 g Fett, 18 g Kohlenhydrate, 39 g Eiweiß

Ihr braucht für
4 Personen:

1.2 kg Hähnchenunterkeulen

2 EL Speisestärke

80 g Sesam hell

20 g Sesam dunkel

2 Knoblauchknollen

2 EL Öl

200 g Tomaten

Salz und Pfeffer

Petersilie

Und so einfach geht's:

1.	Zuerst die Speisestärke in Wasser auflösen, die Hähnchenunterkeulen rundherum damit bestreichen und mit Sesam ummanteln.
2.	Anschließend die Hähnchenunterschenkel mit den halbierten Knoblauchknollen für circa 45 Minuten bei 180 Grad im Ofen garen.
3.	Kurz vor Ende der Garzeit die Tomaten mit dem Öl besprühen und für die letzten 5 Minuten ebenfalls in den Ofen geben.
4.	Zum Genießen einfach die Sesam-Drumsticks und Tomaten anrichten, mit etwas Salz und Pfeffer würzen und dunklem Sesam und Petersilie toppen.