Grillgenuss mit Geflügel

BBQ-Chicken Wings mit Käse-Mais-Reis

circa 60 Minuten (davon 40 bis 45 Minuten Garzeit im Ofen)

mittel

BBQ-Chicken Wings – für uns die perfekte Knabberei für einen gemütlichen Fernsehabend. Während die knusprigen Hähnchenflügel im Ofen garen, könnt ihr schon mal eure Lieblingsserie raussuchen…happy snacking. 🙂

Grillgenuss mit Geflügel

BBQ-Chicken Wings mit Käse-Mais-Reis

circa 60 Minuten (davon 40 bis 45 Minuten Garzeit im Ofen)

mittel

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Zutaten

Zubereitung

Nährwerte

Ihr braucht für 4 Personen:

1.2	kg	Hähnchenflügel
300	ml	BBQ-Sauce
300	g	Reis
2	EL	Butter
1	Dose	Mais
100	g	Käse
		Petersilie
2	EL	Sesam

Ihr braucht für 4 Personen:

1.2	kg	Hähnchenflügel
300	ml	BBQ-Sauce
300	g	Reis
2	EL	Butter
1	Dose	Mais
100	g	Käse
		Petersilie
2	EL	Sesam

1.	Heimische, nachhaltige und nach hohen Standards erzeugte Lebensmittel sind dir wichtig? Dann achte beim Einkauf von Geflügelfleisch auf die „D“s auf der Verpackung: diese garantieren dir Geflügelfleisch aus Deutschland.
2.	Zuerst die Hähnchenflügel mit der BBQ-Sauce mischen, sodass sie rundherum damit bedeckt sind. Das können zum Beispiel eure Kids machen. Einfach Hände waschen, Hähnchenflügel und Sauce in eine große Schüssel geben und dann alles miteinander vermischen. Wetten, dass ihnen das Spaß macht? 😊
3.	Dann die Hähnchenflügel für circa 40 bis 45 Minuten bei 180 Grad im Ofen garen.
4.	In der Zwischenzeit den Reis kochen.
5.	Jetzt die Butter in einem Topf langsam schmelzen lassen und den Mais einrühren. Da dies bei niedriger Temperatur erfolgt, können die Kids auch hier helfen und umrühren. Wichtig dabei: die Griffe vom Topf sollten in Richtung Wand zeigen, damit die Kinder daran nicht hängen bleiben können. Für kleinere Kinder empfiehlt sich ein trittfester Hocker – und natürlich sollten Mama oder Papa stets daneben stehen. 😊
6.	Zum Schluss den Käse und die gehackte Petersilie unter den Mais mischen und ein paar Minuten vorsichtig umrühren bis der Käse geschmolzen ist.
7.	Dann die BBQ-Chicken Wings aus dem Ofen holen, alles auf Tellern anrichten und gemeinsam genießen. 😊

Pro Portion ca. ca. 647 kcal, 29 g Fett, 56 g Kohlenhydrate, 35 g Eiweiß

Ihr braucht für
4 Personen:

1.2 kg Hähnchenflügel

300 ml BBQ-Sauce

300 g Reis

2 EL Butter

1 Dose Mais

100 g Käse

Petersilie

2 EL Sesam

Und so einfach geht's:

1.	Heimische, nachhaltige und nach hohen Standards erzeugte Lebensmittel sind dir wichtig? Dann achte beim Einkauf von Geflügelfleisch auf die „D“s auf der Verpackung: diese garantieren dir Geflügelfleisch aus Deutschland.
2.	Zuerst die Hähnchenflügel mit der BBQ-Sauce mischen, sodass sie rundherum damit bedeckt sind. Das können zum Beispiel eure Kids machen. Einfach Hände waschen, Hähnchenflügel und Sauce in eine große Schüssel geben und dann alles miteinander vermischen. Wetten, dass ihnen das Spaß macht? 😊
3.	Dann die Hähnchenflügel für circa 40 bis 45 Minuten bei 180 Grad im Ofen garen.
4.	In der Zwischenzeit den Reis kochen.
5.	Jetzt die Butter in einem Topf langsam schmelzen lassen und den Mais einrühren. Da dies bei niedriger Temperatur erfolgt, können die Kids auch hier helfen und umrühren. Wichtig dabei: die Griffe vom Topf sollten in Richtung Wand zeigen, damit die Kinder daran nicht hängen bleiben können. Für kleinere Kinder empfiehlt sich ein trittfester Hocker – und natürlich sollten Mama oder Papa stets daneben stehen. 😊
6.	Zum Schluss den Käse und die gehackte Petersilie unter den Mais mischen und ein paar Minuten vorsichtig umrühren bis der Käse geschmolzen ist.
7.	Dann die BBQ-Chicken Wings aus dem Ofen holen, alles auf Tellern anrichten und gemeinsam genießen. 😊

Nährwerte

pro Portion:

29 g

Fett

56 g

Kohlenhydrate

35 g

Eiweiß

ca. 647

kcal

Zubereitungsschritte

1.	Heimische, nachhaltige und nach hohen Standards erzeugte Lebensmittel sind dir wichtig? Dann achte beim Einkauf von Geflügelfleisch auf die „D“s auf der Verpackung: diese garantieren dir Geflügelfleisch aus Deutschland.

2.	Zuerst die Hähnchenflügel mit der BBQ-Sauce mischen, sodass sie rundherum damit bedeckt sind. Das können zum Beispiel eure Kids machen. Einfach Hände waschen, Hähnchenflügel und Sauce in eine große Schüssel geben und dann alles miteinander vermischen. Wetten, dass ihnen das Spaß macht? 😊

3.	Dann die Hähnchenflügel für circa 40 bis 45 Minuten bei 180 Grad im Ofen garen.

4.	In der Zwischenzeit den Reis kochen.

Jetzt die Butter in einem Topf langsam schmelzen lassen und den Mais einrühren. Da dies bei niedriger Temperatur erfolgt, können die Kids auch hier helfen und umrühren. Wichtig dabei: die Griffe vom Topf sollten in Richtung Wand zeigen, damit die Kinder daran nicht hängen bleiben können. Für kleinere Kinder empfiehlt sich ein trittfester Hocker – und natürlich sollten Mama oder Papa stets daneben stehen. 😊