Kochen mit Kids

Bunte Kräuter-Hähnchenspieße

circa 50 Minuten (inkl. Backzeit)
einfach

Eure Kids snacken und kochen gerne mit? Dann werden sie diese bunten Kräuter-Hähnchenspieße lieben!

Dieses köstliche Gericht können eure Kids bei unserem kostenlosen Kids Kochkurs am 25. Mai zubereiten. Meldet eure Kids direkt hier an!

Kochen mit Kids

Bunte Kräuter-Hähnchenspieße

circa 50 Minuten (inkl. Backzeit)
einfach

Eure Kids snacken und kochen gerne mit? Dann werden sie diese bunten Kräuter-Hähnchenspieße lieben!

Dieses köstliche Gericht können eure Kids bei unserem kostenlosen Kids Kochkurs am 25. Mai zubereiten. Meldet eure Kids direkt hier an!

Zutaten
Zubereitung
Nährwerte
Ihr braucht für 4 Personen:
4 Hähnchenfilets
3 EL Öl
1 Zitrone
1 TL italienische Kräuter
1 TL Paprika edelsüß
Salz und Pfeffer
3 Paprika
Ihr braucht für 4 Personen:
4 Hähnchenfilets
3 EL Öl
1 Zitrone
1 TL italienische Kräuter
1 TL Paprika edelsüß
Salz und Pfeffer
3 Paprika
1.

Zuerst das Öl mit Zitronensaft, italienischen Kräutern und Paprikapulver verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.

2.

Die Hähnchenfilets würfeln und…

3.

…abwechselnd mit Paprikastückchen auf Spieße stecken.

4.

Jetzt die Hähnchen-Paprikaspieße rundherum mit der Marinade bepinseln…

5.

…und bei 180 Grad für circa 25 bis 35 Minuten in den Ofen geben…

6.

…bis sie schön goldbraun und knusprig gegart sind.

7.

Zum Schluss nur noch die Hähnchen-Paprikaspieße anrichten – dazu passt ein Dip eurer Wahl. Yummy!

Pro Portion ca. 388 kcal, 17 g Fett, 9 g Kohlenhydrate, 48 g Eiweiß
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Ihr braucht für
4 Personen:
4 Hähnchenfilets
3 EL Öl
1 Zitrone
1 TL italienische Kräuter
1 TL Paprika edelsüß
Salz und Pfeffer
3 Paprika
Und so einfach geht's:
1.

Zuerst das Öl mit Zitronensaft, italienischen Kräutern und Paprikapulver verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.

2.

Die Hähnchenfilets würfeln und…

3.

…abwechselnd mit Paprikastückchen auf Spieße stecken.

4.

Jetzt die Hähnchen-Paprikaspieße rundherum mit der Marinade bepinseln…

5.

…und bei 180 Grad für circa 25 bis 35 Minuten in den Ofen geben…

6.

…bis sie schön goldbraun und knusprig gegart sind.

7.

Zum Schluss nur noch die Hähnchen-Paprikaspieße anrichten – dazu passt ein Dip eurer Wahl. Yummy!

Nährwerte
pro Portion:
17 g
Fett
9 g
Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
388
kcal

Zubereitungsschritte

1.

Zuerst das Öl mit Zitronensaft, italienischen Kräutern und Paprikapulver verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.

2.

Die Hähnchenfilets würfeln und…

3.

…abwechselnd mit Paprikastückchen auf Spieße stecken.

4.

Jetzt die Hähnchen-Paprikaspieße rundherum mit der Marinade bepinseln…

5.

…und bei 180 Grad für circa 25 bis 35 Minuten in den Ofen geben…

6.

…bis sie schön goldbraun und knusprig gegart sind.

7.

Zum Schluss nur noch die Hähnchen-Paprikaspieße anrichten – dazu passt ein Dip eurer Wahl. Yummy!

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