Kochen mit Kids

Bunte Zitronen-Hähnchenspieße

circa 50 Minuten (inkl. Backzeit)
einfach

Hier hilft nur: schnell zugreifen und genießen. Die Zubereitung dieser bunten Zitronen-Hähnchenspieße geht fix und kinderleicht!

Dieses köstliche Gericht können eure Kids bei unserem kostenlosen Kids Kochkurs am 25. Mai zubereiten. Meldet eure Kids direkt hier an!

Kochen mit Kids

Bunte Zitronen-Hähnchenspieße

circa 50 Minuten (inkl. Backzeit)
einfach

Hier hilft nur: schnell zugreifen und genießen. Die Zubereitung dieser bunten Zitronen-Hähnchenspieße geht fix und kinderleicht!

Dieses köstliche Gericht können eure Kids bei unserem kostenlosen Kids Kochkurs am 25. Mai zubereiten. Meldet eure Kids direkt hier an!

Zutaten
Zubereitung
Nährwerte
Ihr braucht für 4 Personen:
600 g Hähnchenbrustfilet
4 EL Öl
1 Zitrone
1 TL Senf
1 TL Honig
1 EL Ketchup
2 EL Balsamico Bianco
Salz und Pfeffer
3 Paprika
Ihr braucht für 4 Personen:
600 g Hähnchenbrustfilet
4 EL Öl
1 Zitrone
1 TL Senf
1 TL Honig
1 EL Ketchup
2 EL Balsamico Bianco
Salz und Pfeffer
3 Paprika
1.

Zuerst Öl mit Zitronensaft, Senf, Honig, Ketchup und Essig in einer Schüssel verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.

2.

Hähnchenbrustfilets würfeln und…

3.

…abwechselnd mit Paprikastückchen auf Spieße stecken.

4.

Hähnchen-Paprikaspieße rundherum mit der Marinade bepinseln…

5.

…und bei 180 Grad für circa 25 bis 35 Minuten in den Ofen geben…

6.

…bis sie schön goldbraun und knusprig gegart sind.

7.

Hähnchen-Paprikaspieße anrichten – dazu passt ein Dip eurer Wahl. Yummy!

Pro Portion ca. 436 kcal, 21 g g Fett, 12 g g Kohlenhydrate, 48 g Eiweiß
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Ihr braucht für
4 Personen:
600 g Hähnchenbrustfilet
4 EL Öl
1 Zitrone
1 TL Senf
1 TL Honig
1 EL Ketchup
2 EL Balsamico Bianco
Salz und Pfeffer
3 Paprika
Und so einfach geht's:
1.

Zuerst Öl mit Zitronensaft, Senf, Honig, Ketchup und Essig in einer Schüssel verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.

2.

Hähnchenbrustfilets würfeln und…

3.

…abwechselnd mit Paprikastückchen auf Spieße stecken.

4.

Hähnchen-Paprikaspieße rundherum mit der Marinade bepinseln…

5.

…und bei 180 Grad für circa 25 bis 35 Minuten in den Ofen geben…

6.

…bis sie schön goldbraun und knusprig gegart sind.

7.

Hähnchen-Paprikaspieße anrichten – dazu passt ein Dip eurer Wahl. Yummy!

Nährwerte
pro Portion:
21 g g
Fett
12 g g
Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
436
kcal

Zubereitungsschritte

1.

Zuerst Öl mit Zitronensaft, Senf, Honig, Ketchup und Essig in einer Schüssel verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.

2.

Hähnchenbrustfilets würfeln und…

3.

…abwechselnd mit Paprikastückchen auf Spieße stecken.

4.

Hähnchen-Paprikaspieße rundherum mit der Marinade bepinseln…

5.

…und bei 180 Grad für circa 25 bis 35 Minuten in den Ofen geben…

6.

…bis sie schön goldbraun und knusprig gegart sind.

7.

Hähnchen-Paprikaspieße anrichten – dazu passt ein Dip eurer Wahl. Yummy!

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