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Mediterrane Geflügelküche

Italienisches Hühnerfrikassee

circa 150 Minuten
schwer

Mit italienischem Hühnerfrikassee könnt ihr kulinarische-festliche Atmosphäre zaubern. Dafür braucht ihr nur zarte Hähnchenbrustfilets und Liebe für die italienische Küche. Noch ein Tipp: Achtet beim Einkauf von Geflügelfleisch auf die „D“s auf der Verpackung. Diese garantieren euch die deutsche Herkunft.

Mediterrane Geflügelküche

Italienisches Hühnerfrikassee

circa 150 Minuten
schwer

Mit italienischem Hühnerfrikassee könnt ihr kulinarische-festliche Atmosphäre zaubern. Dafür braucht ihr nur zarte Hähnchenbrustfilets und Liebe für die italienische Küche. Noch ein Tipp: Achtet beim Einkauf von Geflügelfleisch auf die „D“s auf der Verpackung. Diese garantieren euch die deutsche Herkunft.

Zutaten
Zubereitung
Nährwerte
Ihr braucht für 4 Personen:
1 Hähnchen
3 Knoblauchzehen
1 Bund Suppengrün
1 TL Pfefferkörner
2 TL Salz
2 TL italienische Kräuter
1 Lorbeerblatt
20 g Butter
30 g Mehl
500 ml passierte Tomaten
100 g Oliven
250 g Mozzarella-Kugeln
1 Bund Basilikum
4 Zweige Thymian
3 EL Balsamico Bianco
1 Ciabatta
Ihr braucht für 4 Personen:
1 Hähnchen
3 Knoblauchzehen
1 Bund Suppengrün
1 TL Pfefferkörner
2 TL Salz
2 TL italienische Kräuter
1 Lorbeerblatt
20 g Butter
30 g Mehl
500 ml passierte Tomaten
100 g Oliven
250 g Mozzarella-Kugeln
1 Bund Basilikum
4 Zweige Thymian
3 EL Balsamico Bianco
1 Ciabatta
1.

Für das Hühnerfrikassee als erstes Hähnchen, Knoblauch, Suppengemüse,…

2.

…Pfeffer, Salz, italienische Kräuter und Lorbeerblatt mit circa 3 Liter Wasser aufgießen und 90 Minuten köcheln lassen.

3.

Den Schaum, der sich beim Kochen bildet, gelegentlich abschöpfen.

4.

Dann das Hähnchen aus der Brühe nehmen und das Fleisch mit zwei Gabeln von den Knochen zupfen.

5.

Die Brühe durch ein Sieb gießen und auffangen.

6.

Anschließend die Butter schmelzen.

7.

Mehl einrühren…

8.

…und 500 ml Brühe sowie Tomaten unterrühren und einmal aufkochen lassen.

9.

Zum Schluss Oliven, Hälfte der Mozzarellakugeln, Basilikum, Thymian, Balsamico Bianco…

10.

…und gezupftes Hähnchenfleisch unterheben und aufkochen.

11.

Mit restlichen Mozzarellakugeln toppen und genießen!

Pro Portion ca. 907 kcal, 55 g Fett, 65 g Kohlenhydrate, 45 g Eiweiß
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Ihr braucht für
4 Personen:
1 Hähnchen
3 Knoblauchzehen
1 Bund Suppengrün
1 TL Pfefferkörner
2 TL Salz
2 TL italienische Kräuter
1 Lorbeerblatt
20 g Butter
30 g Mehl
500 ml passierte Tomaten
100 g Oliven
250 g Mozzarella-Kugeln
1 Bund Basilikum
4 Zweige Thymian
3 EL Balsamico Bianco
1 Ciabatta
Und so einfach geht's:
1.

Für das Hühnerfrikassee als erstes Hähnchen, Knoblauch, Suppengemüse,…

2.

…Pfeffer, Salz, italienische Kräuter und Lorbeerblatt mit circa 3 Liter Wasser aufgießen und 90 Minuten köcheln lassen.

3.

Den Schaum, der sich beim Kochen bildet, gelegentlich abschöpfen.

4.

Dann das Hähnchen aus der Brühe nehmen und das Fleisch mit zwei Gabeln von den Knochen zupfen.

5.

Die Brühe durch ein Sieb gießen und auffangen.

6.

Anschließend die Butter schmelzen.

7.

Mehl einrühren…

8.

…und 500 ml Brühe sowie Tomaten unterrühren und einmal aufkochen lassen.

9.

Zum Schluss Oliven, Hälfte der Mozzarellakugeln, Basilikum, Thymian, Balsamico Bianco…

10.

…und gezupftes Hähnchenfleisch unterheben und aufkochen.

11.

Mit restlichen Mozzarellakugeln toppen und genießen!

Nährwerte
pro Portion:
55 g
Fett
65 g
Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
907
kcal

Zubereitungsschritte

1.

Für das Hühnerfrikassee als erstes Hähnchen, Knoblauch, Suppengemüse,…

2.

…Pfeffer, Salz, italienische Kräuter und Lorbeerblatt mit circa 3 Liter Wasser aufgießen und 90 Minuten köcheln lassen.

3.

Den Schaum, der sich beim Kochen bildet, gelegentlich abschöpfen.

4.

Dann das Hähnchen aus der Brühe nehmen und das Fleisch mit zwei Gabeln von den Knochen zupfen.

5.

Die Brühe durch ein Sieb gießen und auffangen.

6.

Anschließend die Butter schmelzen.

7.

Mehl einrühren…

8.

…und 500 ml Brühe sowie Tomaten unterrühren und einmal aufkochen lassen.

9.

Zum Schluss Oliven, Hälfte der Mozzarellakugeln, Basilikum, Thymian, Balsamico Bianco…

10.

…und gezupftes Hähnchenfleisch unterheben und aufkochen.

11.

Mit restlichen Mozzarellakugeln toppen und genießen!

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