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Asiatische Gerichte mit Geflügel

Kimchi-Hähnchenhackbällchen auf Udonnudeln mit Pakchoi

circa 35 Minuten
einfach

Feuriges Asien-Crossover in 35 Minuten: Saftige Kimchi-Hähnchenbällchen auf blitzschnellen Udon-Gemüsenudeln. Einfach nur lecker!

Asiatische Gerichte mit Geflügel

Kimchi-Hähnchenhackbällchen auf Udonnudeln mit Pakchoi

circa 35 Minuten
einfach

Feuriges Asien-Crossover in 35 Minuten: Saftige Kimchi-Hähnchenbällchen auf blitzschnellen Udon-Gemüsenudeln. Einfach nur lecker!

Zutaten
Zubereitung
Nährwerte
Ihr braucht für 4 Personen:
500 g Hähnchenhackfleisch
100 g Kimchi
3 EL Sojasauce
3 EL Paniermehl
3 EL Öl
2 Möhren
1 Zwiebel
2 Lauchzwiebeln
500 g Pakchoi
200 g Udonnudeln
4 EL Sweet Chilisauce
Ihr braucht für 4 Personen:
500 g Hähnchenhackfleisch
100 g Kimchi
3 EL Sojasauce
3 EL Paniermehl
3 EL Öl
2 Möhren
1 Zwiebel
2 Lauchzwiebeln
500 g Pakchoi
200 g Udonnudeln
4 EL Sweet Chilisauce
1.

Zuerst Hähnchenhackfleisch, Kimchi (gut abgetropft!), 1 EL Sojasauce und Paniermehl mischen. Kleine Bällchen daraus formen…

2.

…und in 2 EL Öl von allen Seiten circa 12 bis 15 Minuten rundherum anbraten.

3.

Jetzt Möhren und Zwiebel schälen und kleinschneiden. Lauchzwiebeln in Ringe schneiden und alles in 1 EL Öl circa 7 bis 8 Minuten anbraten…

4.

Dann das Weiße vom Pak Choi ebenfalls kleinschneiden, dazugeben und weitere 4 bis 5 Minuten braten. Die Udonnudeln garen.

5.

Zum Finale mit Nudeln, restlicher Sojasauce, Sweet Chilisauce und Grünem vom Pak Choi circa 3 bis 5 Minuten zu Ende braten.

 

6.

Jetzt nur noch die Kimchi-Hähnchenhackbällchen auf den Gemüsenudeln anrichten und genießen!

Pro Portion ca. 425 kcal, 18 g Fett, 36 g Kohlenhydrate, 29 g Eiweiß
1
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4
5
6
Ihr braucht für
4 Personen:
500 g Hähnchenhackfleisch
100 g Kimchi
3 EL Sojasauce
3 EL Paniermehl
3 EL Öl
2 Möhren
1 Zwiebel
2 Lauchzwiebeln
500 g Pakchoi
200 g Udonnudeln
4 EL Sweet Chilisauce
Und so einfach geht's:
1.

Zuerst Hähnchenhackfleisch, Kimchi (gut abgetropft!), 1 EL Sojasauce und Paniermehl mischen. Kleine Bällchen daraus formen…

2.

…und in 2 EL Öl von allen Seiten circa 12 bis 15 Minuten rundherum anbraten.

3.

Jetzt Möhren und Zwiebel schälen und kleinschneiden. Lauchzwiebeln in Ringe schneiden und alles in 1 EL Öl circa 7 bis 8 Minuten anbraten…

4.

Dann das Weiße vom Pak Choi ebenfalls kleinschneiden, dazugeben und weitere 4 bis 5 Minuten braten. Die Udonnudeln garen.

5.

Zum Finale mit Nudeln, restlicher Sojasauce, Sweet Chilisauce und Grünem vom Pak Choi circa 3 bis 5 Minuten zu Ende braten.

 

6.

Jetzt nur noch die Kimchi-Hähnchenhackbällchen auf den Gemüsenudeln anrichten und genießen!

Nährwerte
pro Portion:
18 g
Fett
36 g
Kohlenhydrate
29 g
Eiweiß
425
kcal

Zubereitungsschritte

1.

Zuerst Hähnchenhackfleisch, Kimchi (gut abgetropft!), 1 EL Sojasauce und Paniermehl mischen. Kleine Bällchen daraus formen…

2.

…und in 2 EL Öl von allen Seiten circa 12 bis 15 Minuten rundherum anbraten.

3.

Jetzt Möhren und Zwiebel schälen und kleinschneiden. Lauchzwiebeln in Ringe schneiden und alles in 1 EL Öl circa 7 bis 8 Minuten anbraten…

4.

Dann das Weiße vom Pak Choi ebenfalls kleinschneiden, dazugeben und weitere 4 bis 5 Minuten braten. Die Udonnudeln garen.

5.

Zum Finale mit Nudeln, restlicher Sojasauce, Sweet Chilisauce und Grünem vom Pak Choi circa 3 bis 5 Minuten zu Ende braten.

 

6.

Jetzt nur noch die Kimchi-Hähnchenhackbällchen auf den Gemüsenudeln anrichten und genießen!

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