Schnelle Geflügelgerichte

Geflügel-Wiener mit Tomatensauce

15 Minuten

einfach

Gemeinsam Kochen mit Kids, natürlich nur unter den wachsamen Augen der Eltern, ist immer eine schöne Beschäftigung. Und natürlich haben wir auch hierfür das passende Rezept parat: Geflügel-Würstchen mit Tomatensauce und Farfalle.

Schnelle Geflügelgerichte

Geflügel-Wiener mit Tomatensauce

15 Minuten

einfach

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Zutaten

Zubereitung

Nährwerte

Ihr braucht für 4 Personen:

4		Geflügel-Wiener
3		Paprikas
1		Zwiebel
1	EL	Öl
500	g	Farfalle
1	Dose	Mais
2	TL	Paprika edelsüß
500	ml	Tomaten
100	g	Schmand

Ihr braucht für 4 Personen:

4		Geflügel-Wiener
3		Paprikas
1		Zwiebel
1	EL	Öl
500	g	Farfalle
1	Dose	Mais
2	TL	Paprika edelsüß
500	ml	Tomaten
100	g	Schmand

1.	Geflügel-Würstchen in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln, Paprika vom Kerngehäuse befreien und ebenfalls würfeln. Alles zusammen in 1 EL Öl circa 5 bis 7 Minuten scharf anbraten. Nebenbei die Nudeln nach Packungsangabe kochen.
2.	Zum Schluss nur noch den abgetropften Mais, das Paprikagewürz und die passierten Tomaten dazugeben und weitere 5 Minuten köcheln.
3.	Geflügel-Wiener mit Tomatensauce über die Nudeln geben und mit einem Löffel Schmand und etwas Petersilie toppen. Lecker! 😊

Pro Portion ca. 545 kcal, 22 g Fett, 67 g Kohlenhydrate, 23 g Eiweiß

Ihr braucht für
4 Personen:

4 Geflügel-Wiener

3 Paprikas

1 Zwiebel

1 EL Öl

500 g Farfalle

1 Dose Mais

2 TL Paprika edelsüß

500 ml Tomaten

100 g Schmand

Und so einfach geht's:

1.	Geflügel-Würstchen in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln, Paprika vom Kerngehäuse befreien und ebenfalls würfeln. Alles zusammen in 1 EL Öl circa 5 bis 7 Minuten scharf anbraten. Nebenbei die Nudeln nach Packungsangabe kochen.
2.	Zum Schluss nur noch den abgetropften Mais, das Paprikagewürz und die passierten Tomaten dazugeben und weitere 5 Minuten köcheln.
3.	Geflügel-Wiener mit Tomatensauce über die Nudeln geben und mit einem Löffel Schmand und etwas Petersilie toppen. Lecker! 😊

Nährwerte

pro Portion:

22 g

Fett

67 g

Kohlenhydrate

23 g

Eiweiß

545

kcal

Zubereitungsschritte

1.	Geflügel-Würstchen in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln, Paprika vom Kerngehäuse befreien und ebenfalls würfeln. Alles zusammen in 1 EL Öl circa 5 bis 7 Minuten scharf anbraten. Nebenbei die Nudeln nach Packungsangabe kochen.