Pasta mit Geflügel

Hähnchenwürfel mit Orecchiette

25 Minuten
einfach

Genug Geflügelrezepte mit Pasta? Niemals. Es gibt noch so viele Varianten, die (aus)probiert werden möchten. Eine davon sind Hähnchenwürfel mit Orechiette – den bekannten italienischen Öhrchennudeln, die aufgrund ihrer Form Saucen besonders gut aufnehmen.  Getoppt wird das Ganze mit kross angebratenem Hähnchenfilet.

Pasta mit Geflügel

Hähnchenwürfel mit Orecchiette

25 Minuten
einfach

Genug Geflügelrezepte mit Pasta? Niemals. Es gibt noch so viele Varianten, die (aus)probiert werden möchten. Eine davon sind Hähnchenwürfel mit Orechiette – den bekannten italienischen Öhrchennudeln, die aufgrund ihrer Form Saucen besonders gut aufnehmen.  Getoppt wird das Ganze mit kross angebratenem Hähnchenfilet.

Zutaten
Zubereitung
Nährwerte
Ihr braucht für 4 Personen:
4 Hähnchenfilets
500 g Orecchiette
1 EL Olivenöl
5 Knoblauchzehen
2 TL körniger Senf
75 g Tomaten in Öl
300 g Crème Fraîche
2 TL smoked Paprika
1 TL Oregano
1 TL Thymian
1 Zitrone
100 g Baby-Spinat
20 g Parmesan
Ihr braucht für 4 Personen:
4 Hähnchenfilets
500 g Orecchiette
1 EL Olivenöl
5 Knoblauchzehen
2 TL körniger Senf
75 g Tomaten in Öl
300 g Crème Fraîche
2 TL smoked Paprika
1 TL Oregano
1 TL Thymian
1 Zitrone
100 g Baby-Spinat
20 g Parmesan
1.

Zuerst die die Nudeln nach Packungsangabe kochen. Währenddessen die Hähnchenfilets würfeln…

2.

…und in 1 EL Öl circa 7 bis 10 Minuten scharf anbraten. Dann kurz zur Seite stellen.

3.

In der gleichen Pfanne den Knoblauch mit Senf und fein gewürfelten Tomaten anschwitzen.

4.

Dann Crème fraîche und Kräuter dazugeben und circa 3 bis 5 Minuten köcheln lassen.

5.

Jetzt nur noch Orecchiette, Spinat und 4 EL Nudelwasser einrühren, einmal aufkochen…

6.

…mit den Hähnchenwürfeln toppen, mit Parmesan anrichten und genießen. 😊

Pro Portion ca. 732 kcal, 34 g Fett, 50 g Kohlenhydrate, 51 g Eiweiß
1
2
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Ihr braucht für
4 Personen:
4 Hähnchenfilets
500 g Orecchiette
1 EL Olivenöl
5 Knoblauchzehen
2 TL körniger Senf
75 g Tomaten in Öl
300 g Crème Fraîche
2 TL smoked Paprika
1 TL Oregano
1 TL Thymian
1 Zitrone
100 g Baby-Spinat
20 g Parmesan
Und so einfach geht's:
1.

Zuerst die die Nudeln nach Packungsangabe kochen. Währenddessen die Hähnchenfilets würfeln…

2.

…und in 1 EL Öl circa 7 bis 10 Minuten scharf anbraten. Dann kurz zur Seite stellen.

3.

In der gleichen Pfanne den Knoblauch mit Senf und fein gewürfelten Tomaten anschwitzen.

4.

Dann Crème fraîche und Kräuter dazugeben und circa 3 bis 5 Minuten köcheln lassen.

5.

Jetzt nur noch Orecchiette, Spinat und 4 EL Nudelwasser einrühren, einmal aufkochen…

6.

…mit den Hähnchenwürfeln toppen, mit Parmesan anrichten und genießen. 😊

Nährwerte
pro Portion:
34 g
Fett
50 g
Kohlenhydrate
51 g
Eiweiß
732
kcal

Zubereitungsschritte

1.

Zuerst die die Nudeln nach Packungsangabe kochen. Währenddessen die Hähnchenfilets würfeln…

2.

…und in 1 EL Öl circa 7 bis 10 Minuten scharf anbraten. Dann kurz zur Seite stellen.

3.

In der gleichen Pfanne den Knoblauch mit Senf und fein gewürfelten Tomaten anschwitzen.

4.

Dann Crème fraîche und Kräuter dazugeben und circa 3 bis 5 Minuten köcheln lassen.

5.

Jetzt nur noch Orecchiette, Spinat und 4 EL Nudelwasser einrühren, einmal aufkochen…

6.

…mit den Hähnchenwürfeln toppen, mit Parmesan anrichten und genießen. 😊

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